【豆知識】冬こそ痩せやすい！

こんにちは♪
いつもご覧いただきありがとうございます！

ダイエットと聞くと汗を沢山かく夏の方が痩せやすいのでは？
という印象を持たれている方が多いかもしれませんが
実はその逆！
冬のダイエットの方が効率良く脂肪を燃やす事ができます^ ^

 

なぜ冬の方がダイエットにおすすめなのかというと
それは「基礎代謝」が上がりやすいからです♪

「基礎代謝」とは、じっと座っている時や寝ている間にも消費されるカロリーのこと。

冬は気温が低いため、体が体温を維持しようと熱を作り出すので
多くのエネルギーを使い結果として基礎代謝が高くなります♪

基礎代謝が上がっているこの時期にインディバボディはおすすめです☆

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