【豆知識】自律神経のバランス2

こんにちは♪

前回自律神経のバランスについてお話ししましたが
他にも、
「交感神経」と「副交感神経」どちらも低い場合
「交感神経」より「副交感神経」どちらも高い場合があります！

○「交感神経」と「副交感神経」どちらも低い場合
●常に疲れている
●体力がない

○「副交感神経」より「交感神経」どちらも高い場合
●最高もパフォーマンスが出せる状態
●心身共にベストな状態

「交感神経」「副交感神経」のどちらも高い場合が
一番ベストな状態になります♪

ストレッチをしたり、好きな音楽を聴いたり、
ゆっくりお風呂に浸かったりと日頃の生活を意識しながら
インディバボディで深部から温め、
自律神経のバランスを整えていきませんか？

ぜひお待ちいたしております♪

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ACURE MARIE＋

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